"En iyi" diyebileceğiniz tek bir emzirme pozisyonu yoktur ancak siz ve bebeğiniz rahat iseniz emzirme daha kolay olacaktır. Bazı emzirme pozisyonları diğerlerine göre daha çok işe yarar. Burada aşağıdaki emzirme pozisyonlarının temel yönlerini ele alacağız:

• Beşik Pozisyonu
• Koltuk Altı Pozisyonu
• Çapraz Beşik Pozisyonu
• Yan Yatış Pozisyonu

Bazı uzmanlar değişimli olarak farklı pozisyonları denemeyi önerir. Bu şekilde bebeğiniz tek bir pozisyona bağlı kalmayacak ve her seferinde aynı noktaya baskı uygulamayacaktır.

Beşik pozisyonu

Kollarınız ve sırtınız için destek sağlayacak rahat bir koltuğa oturun. Kambur durmamaya çalışın. Memenizi elinizle C tutuşu ile destekleyin Karın karına gelecek şekilde bebeğinizi kucağınıza çapraz bir şekilde koyun. Bebeğinizin başı dirsek kıvrımınıza gelmeli ve ağzı doğrudan meme ucunuzun önünde olmalıdır. Kolunuzu desteklemek için bir yastık kullanın. Doğru pozisyonu aldıysanız bebeğinizin vücudu kulak, omuz ve kalçası arasında düz bir çizgi oluşturmalıdır. Alt kolunu dışarıdan belinize sarın.

Koltuk altı pozisyonu

Bir futbolcunun topu koruduğu gibi siz de bebeğinizi kolunuzun altında koruyacaksınız. Bu bebeğinizin memenizi doğru şekilde kavrayıp kavramadığını görmenizi sağlayacaktır. Bu pozisyon genellikle şu anneler tarafından tercih edilir:

• Memeleri büyük anneler
• Bebeklerinin memelerini kavraması konusunda endişesi olan anneler
• Küçük veya prematüre bebek sahibi olan anneler
• Sezaryen doğum nedeniyle ağrısı olan anneler

Dirseğinizi ve bebeğinizin kalçasını desteklemek için yan tarafınıza yastık koyun. Belinizin yan tarafına yaklaştırın. Bebeğinizin başını avuç içinize yerleştirin. Bebeğinizin başının arkasını başparmağınız ve işaretparmağınız arasına yerleşirerek destekleyin. Bebeğiniz rahat görünmüyorsa, eliniz ile kafası arasına yastık görevi görmesi için yumuşak bir battaniye koyun.

Çapraz beşik pozisyonu

Bu pozisyon genellikle bebeklerini kavrama problemi yaşayan ve küçük veya prematüre bebeği olan anneler tarafından tercih edilir. Bu pozisyon bebeğinizi nasıl kavradığınızı geleneksel beşik pozisyonuna göre daha iyi görmenizi sağlar.

Bebeğinizi emzireceğiniz memenin aksi tarafındaki kolunuzda vücudunuza çapraz olarak tutun. Bebeğinizin pozisyonu beşik pozisyonundaki ile aynı olacaktır ancak bebeğinizi tutmak için diğer kolunuzu kullanacaksınız. Bebeğiniz memeniz ile aynı hizada ve vücudu size dönük olmalıdır. (Bazı anneler bebeğinin kalçasını kol kıvrımlarına koyar.) Bebeğiniz ağzını iyice açtığında, bebeğinizin burun ucu, yanakları ve çenesi memenize değecek şekilde bebeğinizi memenize doğru çekin.

Yan yatış pozisyonu

Bu özellikle geceleri veya oturmanın rahat olmadığı durumlarda rahat ve alternatif bir pozisyondur. Yan olarak uzanın, başınızın altına ve sırtınıza destek için yastık koyun. Başınız ve boynunuz yastıklarla rahatça desteklenmelidir. Veya bir kolunuz başınızın altında kıvrılmış olarak diğer eliniz ile memenizi destekleyecek şekilde yan olarak uzanın. Bebeğinizin arkasına bir yastık veya dürülü battaniye koyun. Ağzı meme ucunuzun karşısında olacak şekilde bebeğinizi yatakta yanınıza yatırın.

Zaman içinde emzirme pozisyonunuz değişebilir

Bir pozisyon ilk başlarda sizin için uygun olsa bile çeşitli emzirme pozisyonlarını denemek sırt ağrınızı hafifletmenize yardımcı olabilir. Bebeğiniz büyüdükçe test edip onayladığınız bu emzirme pozisyonu sizin için artık uygun olmayabilir. Çoğu anne daha büyük bebekler için farklı pozisyonları yenidoğan bebekler için daha uygun bulur.